Din abdomenul latin, abdomenul este un concept care se referă la burtă. La mamifere, cavitatea corpului este limitată de diafragmă sau de setul de viscere din acea regiune. La om, abdomenul dă, de asemenea, un nume adipozității, grăsimii sau burtei proeminente.
Abdominală, între timp, este ca aparținând sau referitoare la abdomen. Avem, în acest fel, aripioarele abdominale, care sunt situate în regiunea abdominală și corespund membrelor posterioare ale vertebratelor terestre.
Aorta abdominală este partea a aortei care ruleaza de la deschiderea diafragmei la bifurcație sale. Tifos abdominal sau febra tifoidă, cu toate acestea, este o infectie intestinala, care este cauzata de un microb care provoaca leziuni in placi limfatici intestinului subțire.
O ecografie abdominală este o procedură imagistică utilizată pentru examinarea organelor interne ale abdomenului, cum ar fi ficatul, splina, pancreasul, vezica biliară și rinichii.
În sfârșit, exercițiile abdominale sunt rutine ale activităților fizice care se realizează cu scopul de a tonifica mușchii din zonă. Înainte de tonifiere, este necesară eliminarea grăsimii care acoperă acești mușchi, prin exerciții aerobe și o dietă sănătoasă.
Există diferite tipuri de exerciții, în funcție de care mușchii doriți să tonificați. Astfel, pot lucra absul inferior, oblicii și absul superior.
Partea interesată poate specifica activități precum ridicarea trunchiului cu sau fără sprijin, tracțiunea abdominală a genunchiului, ridicarea suspendată a genunchiului, înclinarea laterală și rotirea pelvină.
Exerciții abdominale periculoase
În principiu, să trecem în revistă cel mai frecvent exercițiu abdominal: constă în culcare și punerea picioarelor într-o poziție fixă, luând capul cu mâinile și ridicând trunchiul până când genunchii ating pieptul. În general, este indicat să repetați această ultimă mișcare de zece ori mai mult și să faceți o scurtă odihnă, pentru a începe din nou și a desfășura astfel cât mai multe sesiuni. Cu toate acestea, această serie de pași, atât de comune pentru multe persoane, conține anumite erori care pot duce la răni relativ grave.
Analizând acest exercițiu parțial, observăm mai întâi că picioarele trebuie să rămână fixate. Când lucrează cu un însoțitor, acesta din urmă sprijină picioarele celuilalt pentru a le împiedica să se ridice; în caz contrar, ei caută o modalitate de a le ține de un mobilier sau de o mașină specială în acest scop. Întrebarea care apare este „de ce li se acordă picioarelor atâta importanță în exercițiul abdominal”. Această „precauție” poate afecta șoldurile, deoarece le blochează rotația atunci când ridică trunchiul.
În cele din urmă avem gâtul; mâinile trebuie să însoțească capul în timpul flexiunii și în niciun caz nu trebuie să exercite forța pe gât. Acesta din urmă este ceea ce fac începătorii în mod obișnuit, mai ales când oboseala îi împiedică să continue, dar refuză să se odihnească. Este de la sine înțeles că exercitarea unei forțe inutile asupra coloanei vertebrale reprezintă un mare pericol, motiv pentru care este recomandat să așezați mâinile pe laturile urechilor.