Torticolisul este o afecțiune care afectează zona gâtului prin spasme care provoacă durere și obligă capul să nu se miște. Dicționarul Academiei Regale Spaniole (RAE) menționează că termenul este masculin (torticollis), deși în limbajul colocvial este folosit de obicei la feminin (torticollis).
Torticolisul face parte din așa-numitele distonii: contracții ale mușchilor care se prelungesc într-o manieră susținută, afectând mișcarea și fiind reflectate în posturile atipice ale corpului. În acest caz, este o distonie axată pe mușchii gâtului.
Medicii menționează posibile cauze ale torticolisului, de la un eventual defect ereditar la hiperextensie musculară. În marea majoritate a cazurilor, torticolul determină înclinarea capului spre partea dreaptă deja în primele zile de viață. Dacă poziția nu este corectată, poate provoca scolioză la torace și col uterin, pe lângă generarea de asimetrie pe față și craniu. Tratamentul torticolis, care trebuie să fie precoce, poate include injecții, medicamente, exerciții și intervenții chirurgicale.
Este important de menționat că despre torticolis se vorbește adesea cu referire la orice tip de durere la nivelul gâtului. În acest caz, torticolele pot fi cauzate de o postură slabă a corpului, de o lovitură de „bici” la spate sau de o mișcare bruscă a capului. Torticolisul duce la dificultăți în mișcarea capului și, în unele cazuri, dureri de cap. Durerea gâtului este adesea tratată cu calmante, antiinflamatoare și masaj.
Cum se poate preveni torticolisul
Unul dintre sfaturile fundamentale pentru a preveni apariția torticolisului este menținerea unei bune poziții a corpului, atât atunci când stai, stai sau culcat, iar acest lucru are un impact pozitiv asupra multor alte aspecte ale sănătății. Unele dintre cele mai frecvente greșeli sunt să nu vă sprijiniți complet spatele pe spătarul scaunului și să folosiți perne prea înalte pe pat.
În timp ce telefoanele de astăzi nu permit, de obicei, să fie ținute capul și umărul, ceva care te obligă să îți înclini gâtul într-o parte și să rămâi în această poziție câteva minute. Pe de altă parte, există cei care susțin că consumul de făină rafinată și zaharuri crește șansele de a suferi de torticol, și recomandă creșterea proporției de legume și fructe în stare naturală.
Cum se tratează torticolisul
În primul rând, cea mai simplă metodă de acasă constă în luarea unei bucăți de pânză și folosirea acesteia pentru a înfășura o serie de cuburi de gheață, apoi masarea zonei afectate cu acestea, în căutarea reducerii inflamației și a durerii. O alternativă este apa caldă (poate este convenabil să alegeți una sau alta în funcție de anotimpul anului); în acest caz, compresa trebuie lăsată aprinsă aproximativ un sfert de oră pentru a ne scuti.
Dacă avem ulei esențial acasă, atunci îl putem aplica direct cu degetele și vom efectua un masaj blând; Este important să nu folosim prea multă forță sau să facem mișcări care ne fac să ne simțim inconfortabili.
Ceai de plante are multe proprietati benefice pentru sanatatea noastra, inclusiv ameliorarea durerii si relaxarea in caz de torticolis este.
Pentru cei care au posibilitatea de a absenta de la serviciu sau de a-și lăsa obligațiile pentru a doua zi, este recomandat să se odihnească în timp ce se culcă cât mai mult, astfel încât gâtul să nu fie nevoit să suporte presiunea obișnuită.