Serotoninei este un neurotransmitator monoamin care se găsește în organismul ființelor umane, animale, plante și fungi. Pentru a înțelege la ce se referă conceptul, trebuie să fim clar despre anumite probleme.
De neurotransmițătorii, de asemenea, cunoscut sub numele de neuromediatori, sunt biomolecule care sunt responsabile pentru transmiterea datelor de la un neuron la altul prin intermediul sinapselor. Biomoleculele sunt moleculele care alcătuiesc ființe vii; neuroni, celule găsite în sistemul nervos.
Când un neurotransmițător găzduiește o grupare amino legată, printr-un lanț al unei perechi de carbon, de un inel aromatic, este numită neurotransmițător monoamină. Din partea sa, gruparea amino este funcțională și derivată din amoniac sau unul dintre derivații săi din grupa alchil datorită pierderii unuia dintre atomii de hidrogen.
După cum puteți vedea, o înțelegere corectă a ceea ce numim serotonină necesită cunoașterea chimiei. Rezumând tot ce s-a spus în rândurile anterioare, putem spune că serotonina este o biomoleculă care funcționează ca un neurotransmițător, deoarece trimite informații între un neuron și altul.
În cazul oamenilor, serotonina este sintetizată în neuronii sistemului nervos central sau în celulele tractului digestiv. Această biomoleculă joacă un rol important în inhibarea și reglarea somnului, a apetitului, a dorinței sexuale, a temperaturii corpului și a furiei, de exemplu.
Aceasta înseamnă că diverse stări de spirit ale ființei umane, cum ar fi anxietatea, angoasa sau frica, sunt legate de nivelurile de serotonină prezente în organism.
Depresia este una dintre relele care par să fie strâns legate de serotonină, cu toate că oamenii de știință nu au reușit să stabilească în mod clar dacă un deficit de acesta din urmă este ceea ce se întâmplă sau, dimpotrivă, este depresia în sine că cauzele a spus scăderea. Una dintre teorii este că această tulburare apare ca urmare a unui dezechilibru hormonal.
În ciuda lipsei de claritate a problemelor din jurul serotoninei și depresiei, se crede că anumite medicamente, precum așa-numitele inhibitoare selective ale recaptării serotoninei sau ISRS, sunt capabile să atenueze simptomele tipice asociate cu depresia. Unul dintre cele mai cunoscute medicamente care îndeplinește aceeași funcție este Prozac.
Ca fapt curios, se știe că nivelurile de serotonină din sânge sunt variabile; când vine amurgul, se ridică și stau sus până a doua zi devreme. În plus, bărbații generează cu 50% mai mult decât femeile și acest lucru explică de ce au o sensibilitate mai mare la modificările acestui neurotransmițător în sânge, care pare, de asemenea, legat de apariția Sindromului premenstrual și a depresiei postpartum, când la niveluri scăzute.
Alte complicații care sunt asociate cu niveluri scăzute de serotonină în sânge sunt, în cazul celor care suferă de fibromialgie, starea de depresie, probleme de adormire și durerile musculare. Întrucât ființa umană are nevoie de aminoacizii Tryptofan pentru a realiza sinteza serotoninei, este important să avem o dietă care să ne permită să o fabricăm; unele alimente ideale pentru aceasta sunt soia și nucile.